ile czasu

[...] czy że nie widzę świata poza nimi. Poza tym nie korzystam jedynie z pubmedu ;-), ale skoro przy nim jesteśmy to wiedz, że mozna tam znaleźć sporo badań mówiących o tym ile rozmaitych zanieczyszczeń jest w naszym jedzeniu i ilu zafałszowań dopuszczają się producenci. Na temat zawartości hormonów i śladów niektórych antybiotyków w drobiu [...]

a możesz mi jeszcze powiedziec przez jaki njalepiej okres czasu-tygodni, wykonywac trening pylometryczny? i ile razy w tygodniu? i po ilu treningach przechodzic ze skoków wyskościowych lub głębokościowych do tych ze sztangą? I najlepiej: czy mógłbyś zamieścic tu przykładowy trening pylometryczny? ( jakie cwiczenia,ile) bo trochę się boję [...]

[...] przyniosło Wrzucam jeszcze zdj analizy z poprzednich wakacji, z której wynikałoby, że straciłem od tego czasu 1.4kg tłuszczu i 1.5kg mięśni. Nie wiem czy to normalne ani na ile dobrze rozumiem te wskaźniki, ale czy mam się martwić tym? http://zapisz.net/view.php?filename=464_20170326_200043.jpg nie ma się czym martwić, masz sylwetkę z dobrym [...]

Mathi7 w 2 tyg nie dasz rady poprawic tych wszytkich elementów , oczywiscie odpowiedni trening pomoże Ci lecz bedzie to proces raczej długofalowy. Nie wiem dokładnie ile zostało czasu do rozpoczęcia sezonu wiosennego , to pod niego nalezy ułożyć harmonogram. Głownie w tym okresie stawia sie na rozwój siły oraz szybkości , masa treningów była tutaj [...]

widze ze masz tyle lat co ja, tez wlasnie wracam do formy, powiedz mi jeszcze w jaka lige celujesz, i ile masz na to czasu, ja np planuje przez 2 tyg(swiateczne) 3 treningi, jesli celujesz wysoko to bym zainwestowal tez w odzywki, Pamietaj podstawa to tez dieta i do tego harmonogram dieta musi byc zronicowana i kazdego dnia dostarczac odpowiednio [...]

wiesz ile zajmuje czasu tłumaczenie (sensowne) tekstu z odpowiednimi okresleniami chemicznymi ? nawet gdyby wsyztkso byłoby tłumaczone to zajeło mu mostwo czasu, a inni powinni byc zadowoleni ze maja po polsku dojscie do poczytania ciekawych rzeczy

[...] - koleżanka schodziłą z bf przy 4g węgli na kg masy ciała (ok 250g / d). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-03-09 12:42:37 czy z tego co rozumiem nie ma znaczenia ile WW się przyjmuje trzeba samemu zaobserwować jaka ilość na nas działa ... minus tego jest jedynie taki, że na to potrzeba więcej czasu

[...] posiada w swym "arsenale" również uderzenia rękoma, ale nikt(poza nielicznymi fanatykami) nie twierdzi, że ten system jest kompletny w strefie rąk. Nie wiem ile Ty przeszedłes styli, wiec sie nie wypowiem, choc z tego co widzę to na razie siedzisz głownie przed komputerem i odpowiadasz na posty, a to chyba nie jest Własciwa Droga [...]

[...] nie pisał w dziale " Trening w domowych warunkach". Mój profil pracy wyklucza możliwość chodzenia na siłownie, więc planuje coś zrobić w tym kierunku lecz pewnie sam wiesz ile potrzeba na to miejsca, a w kawalerce nie mam go za dużo. Dlatego do tego czasu chciałbym coś porobić ale z głową więc zwróciłem się z prośbo o korektę planu. Doceniam [...]

siłka rozumiem ze Twoja domowa :) no fajna fajna :D ja tam stronie od sportów zimowych :D może jak bym lubił śnieg i zime i ogólnie kurtki itp :P a to mnie tylko irytuje :P Tak, siłka w domu na strychu :D niestety teraz większośc czasu jestem w Krakowie i juz zadko tam cwicze :-( Tez nie lubie zimy itp, ale pojezdzic jest fajnie:D na milość [...]

jaki okres czasu trzeba odczekac po wzieciu krety, zeby wziac bialko? i pozniej ile trzeba czekac po bialku, zeby zjesc cos normalnego? Przerwy miedzy kretką nie musisz robić. Jak chcesz 20 minut i bedzie OOK. Co do drugiego pytania, to tak jak byś się pytał ile trzeba odczekać po zjedzeniu jajecznicy żeby zjeść pierś z kurczaka.

[...] lecz że ich JKD to raczej Muay thai połączony z grapplingiem i trochę bosku... A niestety to nie jest JKD Jaka Bruce mial wiedze na temat grapplingu, mial tyle wiedzy ile musial tzn. Wiedzial jak sie obronic i nie dac sie sprowadzic do parteru To jak, byliście świadomi dwóch gałęzi JKD zanim zacząłem tutaj pisać? Wiedzieliście ze to co [...]

[...] mi co robię źle udawał, że wszystko OK. Tak samo z duszeniem - i jeszcze się dziwili czemu nie klepię, a ja chciałam zobaczyć jak wygląda duszenie w prawdziwej walce, ile mam czasu aby się obronić itp. Po roku dałam sobie spokój. Jeśli chodzi o agresję to jest jej u mnie trochę Czasem jak ktoś mnie zaczepia to pytam czy dostał już kiedyś [...]

Jesli chodzi o szybkosc, to oczywiscie ze najbardziej wplywa na sile uderzenia. Problem w tym, ze jest uwarunkowana genetycznie i treningiem mozna ja zwiekszyc o jakies marne kilkanascie procent (kolo 10 o ile dobrze pamietam). Za to mase mozna zwiekszyc w bardzo duzym stopniu. Reszta sily pochodzi z techniki uderzenia. Co do tego czemu po 1 [...]

z weglami to wiem ze wplywaja na cholesterol chodzilo mi raczej czy cholesterol z pozywienia sie wchlania czy nie bo slyszalem ze nie i mozna jesc ile sie chce jajek z palcem w dupie nie mam za bardzo czasu paprac sie godzinami w kuchni wiec jak taka dieta moze byc oczywiscie chodzi mi o ogolny zarys sniadanie jajecznica 6-8jaj z jakas cebula [...]

a ile mniej wiecej laserowych zabiegów trzeba wykonac? i w jakim odstepie czasu nastepuja?

[...] z niebieskim rozwalal kola z "MŁAJ TAJ" tak wiec to juz kwesti afajtera a nie sztuki walki. Ps. Rozwalaja mnie typuy ktorzy mowia ze chodza na jakas sztuke walki iles tam lat. Mam w klasie typa ktory mowi ze chodzi 8 lat na kung fu i drugi ze 2 lata na tajski, i ze dlatego ze juz tyle chodza to sa super fajterami. Zawsze jak mowie ze [...]

z wiekiem zanikaja enzymy ( o ile sie nie myle) ktore trawia mleko....(efekt przeczyszczacyh u niektorych osob) ale pijac mleko i jedzac przetwory powraca produkcja substancji trawiacych mleko. Wiec jak ktos nie pil dluzszy czas i sie obawia efektow ubocznych musi stopniowo zwiekszac spozycie zaczynajac od malych ilosci. Ja osobiscie moge popic [...]

[...] korby daje 0,75 obrotu koła. Jezeli współczynnik jest powyżej 1 - to znaczy że koło obraca się szybciej niz korba. "Przełożenie jest wielkością bezwymiarową i mówi nam ile razy obroty spadną na wyjściu w stosunku do obrotów wejściowych." - tak sa bezwymiarowa (czy twierdziłem inaczej?), ale tu wchodzi już w rachube rozsądek i [...]

[...] ze bede robiła aeroby i siłowy)? Zawsze to samo - od razu po treningu białko i wegle proste (np. odżywka białkowa plus glukoza lub carbo), po około godzinie normalny posiłek >7. Za mała kaloryczność?????????? To ile ma być 1600 kcal? wtedy bym mogła dodać jakis jeden posiłek. Policz sobie : http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm